ความจริงเกี่ยวกับ ‘หมดเวลา’

ตั้งแต่ผลกระทบของการให้เวลาเด็ก ไปจนถึงงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกโดยปราศจากการลงโทษ Amanda Ruggeri สืบสวนวิทยาศาสตร์ที่น่าสนใจของวินัย

ลูกวัยเตาะแตะตบเด็กอีกคนหนึ่งที่กลุ่มเด็กเล่น ไม่พอใจที่เธอจะไม่แบ่งปันของเล่น เด็กก่อนวัยเรียนของคุณพาคุณไปที่ร้านและคร่ำครวญว่าเขาต้องการความหวานนั้นจริงๆ เด็กอายุ 12 ขวบของคุณปฏิเสธที่จะจัดโต๊ะ บุกเข้าไปในห้องของเธอและปิดประตูอย่างแรง

ถามผู้ปกครองคนใดก็ได้ พวกเขาจะบอกคุณว่าการจัดการกับสถานการณ์เช่นนี้อาจเป็นส่วนที่ท้าทายและเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดของการเลี้ยงลูก หากความคับข้องใจในขณะนั้นยังไม่เพียงพอ ก็มีปัญหาในการตอบสนอง คุณให้เวลาออก? ขู่จะเอาสิทธิพิเศษ? ต่อรอง? หรือคุณปฏิบัติตามแนวทางที่ประกาศโดยผู้สนับสนุนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งถือว่าการเชื่อมต่อกับเด็กในช่วงเวลาแห่งความทุกข์ยาก ไม่ลงโทษพวกเขา นำไปสู่เด็กที่สงบสติอารมณ์ดีขึ้น มีพฤติกรรมที่ดีขึ้น และมีอารมณ์ดีขึ้นหรือไม่?

Dan Siegel ศาสตราจารย์คลินิกจิตเวชแห่ง UCLA School of Medicine และผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับการเลี้ยงดูบุตร 6 เล่มกล่าวว่า “คำว่า ‘วินัย’ ถูกตีความว่าเป็น ‘การลงโทษ’ ซึ่งหมายถึงความเจ็บปวดอันเป็นผลมาจากการทำอะไรบางอย่าง -วินัยละคร. เขาชี้ให้เห็นว่าคำว่า “ระเบียบวินัย” มาจากคำภาษาละตินว่า “วินัย” ซึ่งหมายถึงการสอนหรือการสอน

“พ่อแม่พูดว่า ‘พ่อแม่ควรเป็นผู้มีวินัยที่ดี’ เราไป ‘ใช่ – และวินัยเป็นครู'”

เช่นเดียวกับการตัดสินใจในการเลี้ยงดูบุตร – ตั้งแต่การนอนเพื่อฝึกฝนจนถึงปัญหาเรื่องเวลาอยู่หน้าจอ – วิธีที่เราสั่งสอน (หรือ “สอน”) บุตรหลานของเราเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างยิ่ง ความเชื่อของเราเกี่ยวกับระเบียบวินัยได้รับการหล่อหลอมโดยวัฒนธรรมของเราทัศนคติของคนรอบข้างวิธีการเลี้ยงดู เรา แม้แต่ระดับความเครียดในปัจจุบันของเรา ไม่ว่าเราจะคิดว่าจำเป็นต้องมีวินัยหรือไม่ก็ตามนั้นก็ขึ้นอยู่กับสถานการณ์เช่นกัน ขึ้นอยู่กับกฎที่เราตั้งไว้: เด็กวัย 3 ขวบที่ถูกสั่งไม่ให้ออกจากห้องเด็กเล่นมีแนวโน้มที่จะ “ไม่เชื่อฟัง” มากกว่าเด็ก 3 ขวบ ที่ได้รับอนุญาตให้เข้าออกได้ตามใจชอบ

แม้แต่ความเชื่อที่ไม่คิดอะไรในบางสังคมก็เป็นเรื่องผิดปกติในสังคมอื่นๆ นักมานุษยวิทยาคนหนึ่งกล่าวถึงชนเผ่าอะบอริจินว่า “เด็กอันบาราไม่ได้ยินกฎเกณฑ์ใด ๆ และไม่ได้รับการลงโทษ” วิธีการควบคุมวินัยของชาวอะบอริจินอื่นๆได้แก่ แนวคิดที่ว่า “เด็กมีทางเลือกที่ดีที่สุดที่จะเชื่อฟังหรือไม่ และผู้ใหญ่จะไม่อารมณ์เสียมากเกินไปหากไม่ปฏิบัติตามคำสั่ง” แทนที่จะได้รางวัลหรือการลงโทษ เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะประพฤติตน “ผ่านการลองผิดลองถูกในช่วงหลายปี” ชาวซามี กลุ่มชนพื้นเมืองที่กระจายอยู่ทั่วอาร์กติก ยึดถือปรัชญาการเลี้ยงดูที่คล้ายคลึงกันปล่อยให้เด็กๆ ตัดสินใจด้วยตัวเองแม้กระทั่งเวลากินและนอน แทนที่จะลงโทษ มีกฎเกณฑ์ที่สลับซับซ้อนที่ไม่ได้พูดและกิจกรรมของชุมชนที่กระตุ้นให้เด็กมีพฤติกรรมที่ต้องการ เช่น ไปล่าสัตว์หรือตกปลาด้วยกัน

ในสังคมอื่น ผู้ปกครองใช้วิธีการที่เข้มงวดกว่า รายงานหนึ่งของ Unicef ​​พบว่ามากกว่า 90% ของเด็กในประเทศต่างๆ รวมถึงกานาและอียิปต์เคยประสบกับความก้าวร้าวทางร่างกายหรือจิตใจอันเป็นรูปแบบของวินัยในเดือนที่ผ่านมา

สิ่งหนึ่งที่เราทราบคือผู้ดูแลทุกคนจะพบว่าตัวเองจัดการกับเด็กไม่ทำตามที่บอกในบางช่วง ทุกๆ ที่จากพ่อแม่ 25% ถึง 65% บอกว่าลูกของพวกเขาอย่างน้อยบางครั้งก็ไม่ปฏิบัติตามโดย 1% ถึง 9% บอกว่านี่เป็นปัญหาบ่อยครั้งหรือรุนแรง จุดสูงสุดในวัยเตาะแตะ หลังจาก ที่เด็กเริ่มใช้กลวิธี เช่น การเจรจาต่อรองเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ โดยเน้นย้ำแนวคิดที่ว่าในเด็กเล็ก อย่างน้อย การไม่เชื่อฟังและการผลักดันขีดจำกัดเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาตามปกติ

แต่วิทยาศาสตร์พูดว่าอย่างไรเกี่ยวกับการตอบสนอง? และมีวิธีนำเด็กไปสู่พฤติกรรมที่ใจดี มีน้ำใจ และให้ความร่วมมือซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการลงโทษเลย ตามที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนโต้แย้งหรือไม่?

พ่อแม่โกรธลูกโกรธ?

สิ่งที่นักวิทยาศาสตร์ กุมารแพทย์ และนักจิตวิทยาส่วนใหญ่เห็นพ้องต้องกันในตอนนี้ก็คือ กลวิธีในการเป็นพ่อแม่ที่รุนแรงและการลงโทษทางร่างกาย รวมถึงการตีหรือ “ตบ” นั้นไม่ช่วยอะไร และอาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้ แม้ว่าพ่อแม่จะคิดว่าการตีก้นนั้นไม่รุนแรงและมีเหตุผล

American Academy of Pediatrics ได้เปลี่ยนคำแถลงนโยบายในปี 2018 เพื่อเตือนผู้ปกครองไม่ให้ตีก้นและตอนนี้การใช้งานที่บ้านถูกห้ามโดย 63 ประเทศและดินแดนตั้งแต่เวลส์ไปจนถึงโคลอมเบีย (การตบที่บ้านยังคงถูกกฎหมายในสหรัฐอเมริกา แคนาดา และออสเตรเลีย ในขณะที่ในสหรัฐอเมริกา 19 รัฐยังอนุญาตให้ใช้การตีในโรงเรียน ซึ่งเป็นสิ่งต้องห้ามในเกือบทุกประเทศ)

แต่ถึงแม้จะมีสัญญาณว่าการแบนดังกล่าวพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางสังคมในวงกว้าง ได้ช่วยลดการตบตี พ่อแม่หลายคนก็ทำอย่างนั้น ในสหราชอาณาจักร42% ของผู้ปกครองกล่าวว่าพวกเขาตบเด็กในช่วงปีที่ผ่านมา ในสหรัฐอเมริกาผู้ปกครองเกือบหนึ่งในสามรายงานว่าตีเด็กที่อายุ 1 ขวบในเดือนหนึ่งๆ ในขณะที่การศึกษาในนอร์ทแคโรไลนาพบว่า70% ของมารดาที่เป็นเด็ก 2 ขวบ – และ 5% ของมารดาใน เด็กอายุสามเดือน – ยอมรับว่าทำเช่นนั้นในปีที่แล้ว ผลสำรวจในปี 2013 พบว่า78% ของผู้ปกครองชาวอเมริกันคิดว่าการตีก้นนั้นเหมาะสมแม้ว่าจะมีเพียง 22% ของกุมารแพทย์ในสหรัฐฯที่ทำแบบนั้น

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการลงโทษทางร่างกายทำให้ปัญหาแย่ลงเท่านั้น

“ปรากฎว่าเด็กๆ ที่ถูกตีก้นจะก้าวร้าวมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป ถ้ามันได้ผล ก็คงแย่ แต่มันก็ไม่เป็นเช่นนั้น” เอลิซาเบธ เกอร์ชอฟฟ์ ศาสตราจารย์ด้านการพัฒนามนุษย์และวิทยาศาสตร์ครอบครัวที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสของมหาวิทยาลัยเท็กซัสกล่าว ออสติน ผู้ศึกษาผลกระทบของการลงโทษทางร่างกายต่อเด็ก “จริงๆ แล้ว มันทำในสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่พ่อแม่ต้องการ

“เราได้แสดงให้เห็นแล้วครั้งแล้วครั้งเล่า”

การทบทวนงานวิจัยคุณภาพสูงอย่างมีประสิทธิภาพซึ่งร่วมเขียนโดย Gershoff พบว่าการตีก้นในวัยเด็กนั้นสัมพันธ์กับการที่เด็กก้าวร้าวมากขึ้น ต่อต้านสังคม และมีสุขภาพจิตที่แย่ลง โดยมีความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกที่แย่ลง และมีโอกาสเกิดปัญหาสุขภาพจิตหรือ พฤติกรรมต่อต้านสังคมในวัยผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังพบว่าเด็กมีแนวโน้มที่จะมีความสามารถทางปัญญาต่ำกว่าและมีความนับถือตนเองลดลง และการตีก้นนั้นไม่เกี่ยวข้องกับการปรับปรุงพฤติกรรมของเด็ก

“ไม่มีการศึกษาใดที่พบว่าการลงโทษทางร่างกายมีผลดีในระยะยาว และส่วนใหญ่พบผลในทางลบ” สรุปการทบทวนการวิจัยการลงโทษทางกายอีก 25 ปีสรุป

ไม่ใช่แค่การลงโทษทางร่างกายเท่านั้นที่สามารถย้อนกลับได้ แต่ยังรวมถึง“ความก้าวร้าวทางจิตวิทยา”เช่น การตะโกนและการเรียกชื่อ การใช้วาจารุนแรงกับเด็กอายุ 13 ปีทำนายปัญหาพฤติกรรมเด็กและอาการซึมเศร้าในปีหน้ามากขึ้น เช่น แม้ว่าผู้ปกครองจะอบอุ่นในช่วงเวลาที่เหลือก็ตาม กลวิธีในการเลี้ยงลูกที่รุนแรง เช่น การตีก้น การขึ้นเสียง หรือการโกรธอาจถึงกับเปลี่ยนสมองของเด็กๆทำให้เกิดความกลัวและความระมัดระวังมากขึ้น แม้ว่าจะไม่มีภัยคุกคามเกิดขึ้นก็ตาม

กลวิธีดังกล่าวก็เป็นเรื่องปกติ เช่นเดียวกับการตบ ในสหรัฐอเมริกา การสำรวจหนึ่งพบว่า98% ของผู้ปกครองของเด็กอายุ 5 ขวบรายงานว่ามีส่วนร่วมในรูปแบบหนึ่งของความก้าวร้าวทางจิตใจในปีที่แล้ว ยูนิเซฟพบว่าเด็กอายุระหว่าง 2-14 ปี เกือบ 7 ใน 10 คนทั่วโลก “ถูกตะโกน ตะโกน หรือกรีดร้อง”ในเดือนที่ผ่านมา สี่ในสิบคนถูกเรียกว่า “โง่หรือขี้เกียจ”

หากการทำร้ายเด็กทางกายหรือทางวาจาไม่ปรับปรุงพฤติกรรมและส่งผลเสียเช่นนั้น ทำไมพ่อแม่ถึงทำอย่างนั้น?

บางคนอาจใช้วิธีการที่พวกเขาถูกเลี้ยงดูมาอีกครั้ง คนอื่นอาจแสดงปฏิกิริยาด้วยความโกรธหรือหมดหนทาง ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ และบางคนอาจคิดว่าเป็นวิธีเดียวหรือดีที่สุดในการจัดการกับเด็กที่ประพฤติตัวไม่ดี

เนื่องจากวิทยาศาสตร์ได้แสดงกลวิธีเหล่านี้น้อยกว่าอุดมคติ การลงโทษรูปแบบอื่นๆ ก็ได้ปรากฏให้เห็นแล้ว เช่น “การหมดเวลา” (การเพิกเฉยต่อเด็กเป็นระยะเวลาหนึ่ง) หรือ “การแย่งชิงสิทธิพิเศษ” (เช่น ไม่ให้เด็กดูรายการทีวีโปรด)

การโต้เถียงเรื่องเวลานอก

ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่ามีวิธีอื่นที่มีประสิทธิภาพมากกว่าในการส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีมากกว่าการลงโทษใดๆ เลย (เพิ่มเติมในภายหลัง) แต่แม้ว่าพ่อแม่จะได้รับการบอกกล่าว – และเชื่ออย่างนั้น – คำตอบก็ไม่ได้เปลี่ยนคำตอบเสมอไป การลงโทษไม่ได้เกี่ยวกับการเปลี่ยนพฤติกรรมของเด็กเสมอไป แต่เกิดจากความปรารถนาของผู้ปกครองที่จะแสดงความไม่พอใจ สนองความรู้สึกในความยุติธรรม หรือแม้แต่ระบายความรู้สึก

เป็นผลให้ไม่น่าเป็นไปได้ที่เราจะถึงจุดที่ครอบครัวส่วนใหญ่ฝึกฝน “การเลี้ยงดูโดยปราศจากการลงโทษ” ไม่ว่าเด็กจะได้รับประโยชน์หรือไม่ก็ตาม Alan Kazdin ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและจิตเวชเด็กแห่งมหาวิทยาลัยเยลและผู้อำนวยการแผนก ศูนย์การเลี้ยงลูกของเยลในนิวเฮเวน คอนเนตทิคัต

“คุณสามารถสร้างพฤติกรรมที่คุณต้องการโดยไม่ต้องลงโทษ แต่ในขณะเดียวกัน พฤติกรรมหนึ่งก็ต้องเป็นจริง พ่อแม่จะไม่ละทิ้งการลงโทษ” เขากล่าว

“ในฐานะมืออาชีพ เราพูดกับตัวเอง อะไรในการวิจัย การลงโทษที่อ่อนโยนที่สุดที่มีประสิทธิภาพ ให้เครื่องมือแก่ผู้ปกครอง และหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบทั้งหมดจากการตี ตะโกน กรีดร้อง ช่วงเวลาสั้น ๆ ก็ทำได้ และการแย่งชิงสิทธิพิเศษก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง”

แต่นักวิจัยกำหนดเวลาไว้ค่อนข้างแคบ และไม่ใช่ในแบบที่ผู้ปกครองหลายคนฝึกฝน

สำหรับการหมดเวลา “เด็กได้รับการบอกเพียงว่าพฤติกรรมของพวกเขาไม่เหมาะสม และผลที่ตามมาก็คือหมดเวลา” บทวิจารณ์หนึ่งกล่าว ในขณะที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่คิดว่ามันเกิดขึ้นใน “ขั้นตอนซุกซน” หรือในห้องของเด็ก นักวิจัยกำหนดว่าเวลานอกไม่ใช่ที่ที่มันเกิดขึ้น แต่เป็นช่วงเวลาที่เด็กไม่ได้รับความสนใจ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการหมดเวลาไม่จำเป็นต้องอยู่ห่างจากผู้ดูแลด้วยซ้ำ อาจเป็นช่วงเวลาที่เงียบสงบในห้องเดียวกัน

ที่สำคัญ ผู้ปกครองไม่ได้เพิ่มการลงโทษแบบก้าวร้าวมากขึ้น ดังนั้นอย่าตะโกนเรียกเด็กว่า “ซน” หรือแม้แต่บอกให้พวกเขาใช้เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำ

Corey Lieneman นักวิจัยด้านดุษฏีบัณฑิตสาขาจิตวิทยาเด็กและวัยรุ่นจาก University of กล่าวว่า “เราต้องการเวลานอกเพื่อไม่ให้อับอาย แต่แค่น่าเบื่อ เราต้องการให้มันน่าเบื่อมากกว่าสิ่งอื่นใดที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อม ศูนย์การแพทย์เนแบรสกาและผู้เขียนร่วมกับเชอริล แมคนีล ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาเด็กมหาวิทยาลัยเวสต์เวอร์จิเนีย จากหนังสือ Time Out for Child Behavior Management ที่กำลังจะออก

“ถ้าคุณเพิ่มสิ่งต่าง ๆ เข้าไป เช่น ตะโกน หรือปล่อยให้ลูกของคุณลุกออกจากเก้าอี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า มันก็จะเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสำหรับเด็ก ๆ … และฉันคิดว่ามันเป็นความเข้าใจผิดทั่วไปที่จะคิดว่าเด็ก ๆ ต้องนั่งนอกเวลาและคิด เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำหรือพวกเขาต้องรู้สึกแย่กับสิ่งที่พวกเขาทำ มันเป็นเรื่องของการเห็นความแตกต่าง: ฟังแล้วสนุก ฉันไม่น่าเบื่อ”

ในแง่ของระยะเวลา การหมดเวลาควรใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงห้านาทีไม่มีหลักฐานว่าการจำกัดเวลาให้นานขึ้นจะมีผลมากกว่า

นักวิจัยกล่าวว่าการหมดเวลาควรใช้เท่าที่จำเป็น ควรใช้สำหรับสถานการณ์ทางวินัยที่ชัดเจนไม่ใช่สถานการณ์ที่ “ทำให้เสียอารมณ์”สำหรับเด็ก หรือเมื่อระบบการผูกมัดของเด็ก และจำเป็นต้องใกล้ชิดกับผู้ดูแล และควรอยู่ในบริบทของความสัมพันธ์การเลี้ยงดูที่เป็นบวก

หากผู้ปกครองได้รับการฝึกฝนให้ใช้เวลานอกในลักษณะที่ได้รับอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญนี้จะได้ผลจริงหรือ

การลงโทษใดที่ดีที่สุดคือระงับพฤติกรรมทันที ปัญหาคือการวิจัยไม่ชัดเจน: สิ่งที่เกิดขึ้นคือพฤติกรรมกลับมาในอัตราเดียวกัน – Alan Kazdin

มีงานวิจัยค่อนข้างน้อยเกี่ยวกับการหมดเวลาและการลงโทษที่คล้ายกัน Gershoff กล่าว นี่ทำให้คำถามซับซ้อนกว่าการพูดตบ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มี RCT ที่มีประสิทธิภาพเพียงไม่กี่ฉบับ – การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม ซึ่งเป็นมาตรฐานทองคำของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ในการทบทวนประสิทธิภาพของการหมดเวลาเป็นครั้งแรกซึ่งเป็นที่รู้จักซึ่งตีพิมพ์ในปี 2020 ตัวอย่างเช่น ผู้เขียนพบว่ามีการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมที่เกี่ยวข้องเพียง 6 ฉบับที่ทำระหว่างปี 1978 ถึง 2018 ทั้งหมดมีขนาดตัวอย่างเล็ก – ผู้เข้าร่วมสูงสุด 43 คน

จากข้อมูลที่มีอยู่ พวกเขาสรุปว่าการหมดเวลาช่วยปรับปรุงพฤติกรรมของเด็กในระยะสั้น การวิเคราะห์อภิมานหนึ่งของโปรแกรมที่ช่วยสอนทักษะการเลี้ยงลูก เช่น พบว่าหากผู้ปกครองเข้าร่วมโปรแกรมที่รวมการหมดเวลาพฤติกรรมของเด็กโดยเฉลี่ยจะดีขึ้นกว่าโปรแกรมที่ไม่รวมการหมดเวลา 

อย่างไรก็ตาม หลักฐานสำหรับผลประโยชน์ระยะยาวนั้นบางกว่า

“การลงโทษที่ดีที่สุดคือการระงับพฤติกรรมในทันที มันหยุดมัน – ส่วนใหญ่เกิดจากปฏิกิริยาที่น่าตกใจ แต่มันหยุด” Kazdin กล่าว “ปัญหาคือ การวิจัยมีความชัดเจน สิ่งที่เกิดขึ้นคือพฤติกรรมกลับคืนมาในอัตราเดียวกัน”

หนึ่งในไม่กี่การศึกษาระยะยาวที่ดำเนินการนอกเวลาตามเด็กอายุ 3 ถึง 10 ปี เมื่อพิจารณาทุกอย่างแล้ว เช่น ผู้ปกครองใช้การลงโทษทางร่างกายรูปแบบอื่นหรือไม่ ไม่มีความแตกต่างในพฤติกรรมระหว่างเด็กที่ได้รับ หมดเวลาและผู้ที่ไม่ได้ นักวิจัยตีความสิ่งนี้เพื่อหมายความว่าไม่มีหลักฐานว่าการหมดเวลาทำอันตรายเด็ก แต่ดูเหมือนจะไม่ได้ช่วยพวกเขาในระยะยาวเช่นกัน

การศึกษาอื่นแนะนำว่าการหมดเวลาอาจช่วยได้เมื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมที่กว้างขึ้นที่สนับสนุนผู้ปกครองและสอนวิธีที่ไม่รุนแรงและอ่อนโยนเพื่อส่งเสริมพฤติกรรมที่ดี แต่ไม่ชัดเจนเสมอไปว่าการสละเวลาเป็นประโยชน์หรือแนวทางที่อ่อนโยนโดยรวม ซึ่งรวมถึงเทคนิคต่างๆ เช่น การยกย่องเด็กมากขึ้น และการฟังพวกเขา

Lieneman กล่าวว่า “เป็นการยากที่จะแยกแยะกลยุทธ์ใดกลยุทธ์หนึ่ง “มันจะเป็นเหมือนการแยกวิตามินหนึ่งตัว: วิตามินตัวหนึ่งมีประโยชน์หรือไม่มีประโยชน์ เรามีหลักฐานมากมายว่า [การหมดเวลา] มีประโยชน์ แต่มันปะปนกับพฤติกรรมสุขภาพอื่นๆ ทั้งหมด ดังนั้นผลบวกอื่นๆ ทั้งหมด ด้านความสัมพันธ์”

บุคลิกภาพของเด็กก็อาจมีบทบาทเช่นกัน Robert Larzelere ศาสตราจารย์ด้านการพัฒนามนุษย์และวิทยาศาสตร์ครอบครัวที่ Oklahoma State University และหนึ่งในผู้เขียนร่วมของการทบทวนประสิทธิภาพของการหมดเวลาในปี 2020 ได้พิจารณาทั้งผลกระทบระยะสั้นและระยะยาวของการตอบสนองทางวินัยต่างๆรวมถึงการหมดเวลา การนำสิทธิ์ออก และการให้เหตุผล

เขาพบว่าสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่ท้าทายที่สุด 12% ที่เขาศึกษา การลงโทษและคำเตือนมีการปรับปรุงพฤติกรรมในช่วงสองเดือน แต่ถ้ามารดาใช้กลยุทธ์นี้ค่อนข้างน้อย – มากถึง 16% ของการตอบสนองทางวินัยทั้งหมดของพวกเขา “ผู้ปกครองที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดชอบใช้กลวิธีอื่น เช่น การประนีประนอมที่ยอมรับร่วมกันและการใช้เหตุผลที่เหมาะสมกับวัย แต่จะสนับสนุนวิธีการเหล่านั้นด้วยคำเตือนเพียงครั้งเดียวแล้วตามด้วยระยะหมดเวลาหากเด็กวัยหัดเดินยังคงท้าทายอยู่” เขากล่าว “จากนั้นเด็กวัยหัดเดินที่ท้าทายเหล่านี้เรียนรู้ที่จะให้ความสนใจมากขึ้นกับเหตุผลที่พวกเขามักจะเพิกเฉยและคำเตือนเดียว”

สำหรับเด็กวัยหัดเดินที่ไม่ค่อยท้าทาย ซึ่งคิดเป็น 35% ของเด็กที่เขาเห็น การลงโทษและคำเตือนกลับกลายเป็นว่า พวกเขาทำงานทันที แต่เมื่อเช็คอินสองเดือน พวกเขาได้เพิ่มปัญหาพฤติกรรมของเด็ก และโดยเฉลี่ยแล้ว สำหรับเด็กส่วนใหญ่ที่เหลือที่อยู่ตรงกลาง – 53% ของทั้งหมด – การหมดเวลาไม่บ่อยนักไม่มีผลต่อพฤติกรรมในภายหลัง ทั้งด้านบวกและด้านลบ

การเพิ่มความซับซ้อน แน่นอนว่าอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ปกครองที่จะรู้ว่าบุตรหลานของตนตกอยู่ในค่ายใด

ผู้เชี่ยวชาญบางคนไม่แนะนำให้ใช้เวลานอกเลย เว้นแต่จะเป็นวิธีที่ไม่มีการลงโทษ เช่น การแยกเด็กสองคนที่ทะเลาะกันออกไปเพื่อที่พวกเขาจะได้พัก สงบสติอารมณ์ แล้วจัดกลุ่มใหม่

คำติชมอย่างหนึ่งคือ ในทางปฏิบัติ ผู้ปกครองจะไม่ใช้เวลานอกในลักษณะที่แนะนำ การศึกษาหนึ่งของผู้ปกครองเด็ก 400 คนในสหรัฐอเมริกาพบว่าในขณะที่ผู้ปกครองมากกว่า 75% รายงานว่าใช้เวลานอก แต่ 85% ของพวกเขาใช้มันในลักษณะ ที่ขัดกับหลักฐาน

“ใช่ วิธีวิจัยของการใช้เวลานอกสามารถสอนทักษะการบังคับตนเองของเด็กได้ แต่การใช้เวลาโดยทั่วไปโดยทั่วไปในประสบการณ์ของเรา ไม่ได้ทำอย่างที่นักวิจัยบอกว่าควรทำ และแทนคำว่า ถูกใช้ – ‘ใช้เวลาสักครู่!’ – ด้วยความโกรธเคืองและโกรธเคือง” ซีเกลกล่าว “มันถูกใช้เป็นวิธีลงโทษเด็ก หมายถึงสร้างความเจ็บปวดทางอารมณ์ให้กับพวกเขา”

บางคนยังมีความกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้การลงโทษ เช่น การหมดเวลา

“แม้ว่าเราจะมีระดับมากแล้วก็ตาม จากการตี – ขอบคุณพระเจ้า – ในหลาย ๆ กรณีเราแทนที่ด้วยสิ่งอื่น ๆ ที่ทำร้ายจิตใจเด็ก ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก ทำลายความไว้วางใจ และมีส่วนทำให้ความรู้สึกของเด็ก Joan Durrant นักจิตวิทยาคลินิกเด็กและศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพชุมชนที่มหาวิทยาลัยแมนิโทบาของแคนาดากล่าวว่าไม่มีอำนาจและทำอะไรไม่ถูกเลย รวมทั้งผู้สร้างโปรแกรมPositive Discipline in Everyday Parentingกล่าว

“ถ้าฉันนอนดึกหรืออะไรทำนองนั้น และปฏิกิริยาของสามีของฉันคือพูดว่า ‘คุณขับรถไม่ถึงหนึ่งสัปดาห์’ หรือ ‘ไปนั่งในห้องน้ำสักชั่วโมง’ มันเป็นเรื่องน่าขันเมื่อคุณคิดจะใช้มัน ให้กับตัวเราเอง แต่นั่นคือสิ่งที่เราทำกับเด็กๆ ตลอดเวลา”

เธอกล่าวว่าข้อกังวลอย่างหนึ่งคือบทเรียนที่เราสอนเด็กโดยการลงโทษพวกเขา: พวกเขาต้องทำในสิ่งที่ผู้มีอำนาจบอกพวกเขา “หรืออย่างอื่น” “มันทำให้เด็กเรียนรู้ที่จะยอมแพ้ ซึ่งอันตรายอย่างยิ่ง ในการทำสิ่งที่ผู้ใหญ่บอกให้ทำในตอนนี้ – ครั้งแรก (‘ฉันไม่ต้องการพูดกลับ!’)” เธอกล่าว “ดังนั้นเมื่อโค้ชหรือนักบวชของฉัน หรือครูของฉันต้องการบังคับฉันให้ทำบางสิ่ง มันง่ายกว่ามาก ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันต้องยอมจำนน”

อันที่จริง การปฏิบัติตามข้อกำหนดของเด็กมากเกินไป – หากได้รับแรงบันดาลใจจากความกลัวผู้มีอำนาจ เช่น ความกลัวต่อการลงโทษ – ถือว่าเป็นปัญหาสุขภาพจิต

แต่สำหรับการลงโทษที่ไม่ใช่ทางกาย หากได้รับไม่บ่อยนักและในบริบทของการเป็นพ่อแม่ที่อบอุ่นและตอบสนอง (ไม่ใช่เผด็จการหรือการควบคุมมากเกินไป) ความเสี่ยงเหล่านั้นยังคงเป็นทฤษฎี

การศึกษาในปี 2020 ที่ติดตามเด็กวัยเตาะแตะจนถึงอายุ 10 ขวบไม่เพียงแต่พบว่าการให้เวลานอกไม่ได้สร้างความแตกต่างให้กับพฤติกรรมของพวกเขาในระยะยาว ด้วยตัวของมันเอง การหมดเวลาก็ไม่มีผลกระทบต่อความเสี่ยงที่จะมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับพ่อแม่ ประพฤติตัวไม่ดี หรือวิตกกังวลหรือหดหู่ นั่นไม่ถือเป็นจริงสำหรับการลงโทษทางร่างกายเช่นการตีก้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับการละเมิดกฎและความก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้นเมื่อเด็กโตขึ้น

แม้ว่าการศึกษานี้ได้รับการรายงานอย่างกว้างขวางเพื่อพิสูจน์ว่าการหมดเวลาไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ก็มีข้อบกพร่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เกือบครึ่งหนึ่งของครอบครัวละทิ้งการทดลองใช้ในช่วงเวลาหนึ่ง ซึ่งอาจส่งผลเสียได้: หากครอบครัวที่ลูกมีปัญหากับพฤติกรรมของตนเองในระยะยาวคือผู้ที่พบว่าการทำแบบประเมินติดตามผลการศึกษาได้ยากที่สุด , ตัวอย่างเช่น.

ในท้ายที่สุด การลงโทษอย่างการหมดเวลาไม่ได้เสี่ยงมากเท่ากับว่ามันเป็นโอกาสที่พลาดไป Siegel ผู้ซึ่งร่วมกับ Tina Payne Bryson ผู้ร่วมเขียนบทของเขา ได้รับความอื้อฉาวมากมายในปี 2014 สำหรับเรื่องราวเกี่ยวกับเวลานอกกล่าวการติดตามเพื่อชี้แจงตำแหน่งของเขา

“แทนที่จะเน้นไปที่ความกังวลว่าหมดเวลาทำอะไร ฉันจะพูดว่า ‘ฉันต้องการสอนอะไร? ประโยชน์คืออะไร'” ซีเกลกล่าว “เด็กๆ เรียนรู้จากสิ่งที่เราทำ พวกเขาเรียนรู้จากสิ่งที่เราเป็น”

“แล้วคำถามก็คือ คุณต้องการให้ลูกของคุณเรียนรู้อะไร คุณต้องการให้ลูกของคุณเรียนรู้ว่าคุณไม่มีทักษะที่ทำให้คุณสงบสติอารมณ์ได้ และแทนที่คุณจะระเบิดออกมาด้วยความหงุดหงิด และรู้สึกไร้ความสามารถหรือคุณต้องการให้พวกเขาเห็นว่าคุณมีทักษะที่ทำให้คุณอยู่กับปัจจุบันได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น” ซีเกลกล่าว

การฝึกอารมณ์

แม้ว่าเราไม่ต้องการให้เด็กๆ เชื่อฟังทุกคำสั่ง และในขณะที่มีงานวิจัยมากมายที่ระบุว่าการเลี้ยงลูกมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อเด็กพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมอย่างต่อเนื่องมาพร้อมกับความเสี่ยงในระยะยาว อย่างน้อยก็ในกลุ่มอายุที่มากขึ้น (ไม่ใช่ เช่น เด็กเล็ก) การศึกษาหนึ่งพบว่าเด็กอายุ 13 ปีที่ครูและเพื่อนฝูงกล่าวว่าพวกเขาประพฤติตัวไม่เหมาะสม มีแนวโน้มที่จะกระทำความผิดทางอาญาเมื่ออายุ 27เป็นต้น

แต่มีวิธีส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีที่ปราศจากการลงโทษ ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าว

เสาหลักหนึ่งคือการมีความเห็นอกเห็นใจเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย เด็ก ๆ จะได้รับคำแนะนำว่าต้องทำอะไรมาก – การศึกษาขนาดเล็กชิ้นหนึ่งพบว่ามารดาให้คำแนะนำแก่ลูกโดยเฉลี่ย 41 ครั้งต่อชั่วโมง (นักวิจัยกำลังมองหาเด็กที่ถูกเรียกตัวเข้าร่วมโปรแกรมการบำบัดครอบครัวเพราะไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของพ่อแม่ ดังนั้น อาจไม่ได้เป็นตัวแทนของทุกครอบครัว) แต่พวกเขาไม่ได้พัฒนาเท่าผู้ใหญ่ในแง่ของการประมวลผลข้อมูลนั้น (ใช้เวลาประมาณ 5.5 วินาทีจากการฟังคำสั่งของผู้ปกครองไปจนถึงการปฏิบัติตามของเด็ก) และพวกเขาไม่รู้วิธีทำตามที่บอกเสมอ – ซึ่งอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการพูดคุยกับเด็กผ่านงานจึงนำไปสู่การปฏิบัติตามมากกว่าแค่บอกพวกเขาว่าต้องทำอย่างไร

ลองนึกดูว่าเราจะรู้สึกอย่างไรในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันกับสถานการณ์ที่เรามักลงโทษเด็ก Durrant กล่าว

“สมมติว่าฉันต้องการสร้างตู้จริงๆ ฉันจึงไปหาคนที่รู้วิธีทำสิ่งนี้” Durrant กล่าว “เขามอบเครื่องเลื่อยไฟฟ้าให้ฉันแล้วพูดว่า ‘สิ่งแรกที่คุณทำคือเห็นไม้นี้ นี่คือ เส้น – ตัดตามเส้นนั้น’ ฉันไม่เคยถือสิ่งนี้มาก่อน ฉันสะบัดสวิตช์และมันไปทั่วทุกที่ และฉันสร้างความเสียหายให้กับไม้” เธอกล่าว “แล้วพวกเขาก็กลับมาบอกว่า ‘ฉันบอกคุณแล้วว่าต้องทำอย่างไร คุณสร้างความเสียหายทั้งหมดนี้ได้อย่างไร ดูสิ่งที่คุณทำสิ ไปที่ห้องของคุณเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง’ ฉันไปที่ห้องของฉัน ฉันออกมา พวกเขายื่นเลื่อยให้ฉันและพูดว่า ‘ตัดตามเส้นนั้น’ แต่ฉันไม่รู้อะไรเลย สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้คือฉันควรละอาย ฉันควรจะรู้ดีกว่านี้ เป็นความผิดของฉันทั้งหมด”

ทางเลือกหนึ่งที่เกิดขึ้นคือการฝึกอารมณ์หรือช่วยให้เด็กเข้าใจและแสดงอารมณ์ของตน วิธีการนี้ขึ้นอยู่กับความคิดที่ว่าเสียงหอน ความโกรธเคือง หรือแม้แต่การตีไม่ใช่แค่พฤติกรรมที่ “แก้ไข” เท่านั้น แต่เป็นสัญญาณว่าเด็กมีอารมณ์ผิดปกติ เนื่องจากเด็ก (เช่นผู้ใหญ่) ไม่สามารถเรียนรู้ได้เมื่อพวกเขามีความทุกข์ ผู้สนับสนุนกล่าวว่าพวกเขาต้องถูกนำกลับสู่สภาวะสงบก่อนที่จะได้รับการสอนบทเรียนจะมีผลใดๆ ( อ่านเพิ่มเติมจาก BBC Future เกี่ยวกับพลังบำบัดของการฝึกอารมณ์ )

เด็กประพฤติตนอย่างเหมาะสมในสังคมเมื่อรู้สึกผูกพัน เมื่อพวกเขารู้สึกรัก เคารพ สนับสนุน – Sophie Havighurst

“เด็กๆ ไม่สามารถแก้ปัญหาต่างๆ ได้ หรือแม้แต่ได้ยินคุณให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งอื่นๆ ที่อาจช่วยได้หากพวกเขายังมีอารมณ์อยู่จริงๆ แต่นั่นเป็นช่วงเวลาที่เรามักจะพยายามให้คำแนะนำและคำแนะนำเกี่ยวกับพฤติกรรม ดังนั้นแนวทางทั้งหมดของเราคือ คุณต้องรอจนกว่าลูกของคุณจะสงบสติอารมณ์ และเชื่อมโยงถึงกัน” โซฟี ฮาวิกเฮิร์สต์ ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาคลินิกเด็กแห่งมหาวิทยาลัยเมลเบิร์นกล่าว

“เด็กๆ ประพฤติตนในทางที่น่าปรารถนาหรือตามความเหมาะสมทางสังคม เมื่อพวกเขารู้สึกผูกพัน เมื่อพวกเขารู้สึกว่าได้รับความรัก ความเคารพ ได้รับการสนับสนุน และเป็นที่ยอมรับในโลกทางอารมณ์ของพวกเขา”

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่ายิ่งพ่อแม่ลูกมีอารมณ์ที่สอดคล้องกับความรู้สึกของลูกมากเท่าไรลูกก็จะยิ่งสามารถควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมได้ดีขึ้นเท่านั้น เด็กที่ได้รับ “การฝึกอารมณ์” จะถูกกระตุ้นทางสรีรวิทยาน้อยกว่า (บ่งชี้ว่าพวกเขาสามารถควบคุมระบบประสาทของตนเองได้ดีกว่า) และมีโอกาสป่วยน้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้รับ

การศึกษาหนึ่งในเด็ก 94 คนพบว่าอาจมีวงจรการเสริมสร้างตัวเองระหว่างวิธีที่พ่อแม่รับรู้ลูกและวิธีที่พวกเขาตอบสนองต่อพวกเขา: ถ้าพ่อแม่บอกว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะลดปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเด็ก เด็กก็มีแนวโน้มมากขึ้น เพื่อแสดงพฤติกรรมที่เป็นปัญหาในภายหลังและหากผู้ปกครองมองว่าเด็กเล็กมีการควบคุมทางอารมณ์ที่แย่กว่า พวกเขามักจะถูกลงโทษโดยพ่อแม่เมื่อโตขึ้น

แม้ว่าจะมี RCT หลายฉบับเกี่ยวกับผลกระทบของการฝึกสอนทางอารมณ์ หรือเทคนิคที่คล้ายกันซึ่งแทนที่การลงโทษด้วยวิธีการแก้ปัญหาที่มากกว่า แต่ก็ใช้ชุดข้อมูลที่ค่อนข้างน้อย แต่หลักฐานที่มีอยู่แสดงให้เห็นว่าแนวทาง “การเลี้ยงลูกเชิงบวก” ได้ผลดีกว่าไม่ทำอะไรเลยเมื่อใช้กับเด็กที่มีปัญหาด้านพฤติกรรม

นอกจากนี้ยังมีสัญญาณว่ามีประสิทธิภาพเพียงใดขึ้นอยู่กับเด็กแต่ละคน สำหรับเด็กที่มีภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลนอกเหนือจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น การศึกษาหนึ่งพบว่าการแก้ปัญหาร่วมกันมีประสิทธิภาพมากกว่าวิธีการทั่วไปที่รวมการหมดเวลา การศึกษาอื่นร่วมเขียนโดย Havighurst พบว่าการฝึกอารมณ์ทำงานได้ดีกว่าการฝึกพ่อแม่ตามพฤติกรรมสำหรับเด็กอายุ 8-9 ขวบ และสำหรับเด็กที่พ่อแม่รายงานว่ามีสุขภาพจิตที่แย่ลง ในขณะเดียวกัน การฝึกอบรมผู้ปกครองตามพฤติกรรมได้ผลดีกว่าการฝึกอารมณ์สำหรับเด็กเล็กและสำหรับผู้ปกครองที่มีสุขภาพจิตดี

อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว แนวทาง “ทางเลือก” ซึ่งไม่เพียงแค่ตบแต่การลงโทษทางวินัย เช่น การหมดเวลา ก็มีประสิทธิภาพพอๆ กับผู้ที่ใช้เวลานอก

ตัวอย่างหนึ่งคือโปรแกรมฝึกอารมณ์ที่เรียกว่า Tuning into Kidsซึ่งออกแบบโดย Havighurst และ Ann Harley ผู้เขียนร่วมของเธอ ส่งเสริมให้ผู้ปกครองตอบสนองต่ออารมณ์ที่อยู่ภายใต้พฤติกรรม – รวมถึงการเชื่อมต่อกับเด็ก การสื่อสารความเห็นอกเห็นใจ ช่วยให้เด็กเข้าใจอารมณ์ของตนเอง การแก้ปัญหา และการกำหนดขอบเขต (“ฉันรู้ว่าคุณหงุดหงิด ยากมากเมื่อคุณไม่ได้ ไม่อยากวางของแล้ว มาดูกันว่าคุณจะกระทืบเท้าแรงๆ เพื่อปล่อยไอน้ำนั้นออกมาได้ไหม” ต่อมา หลังจากที่ลูกสงบลง “มันไม่ง่ายเลยถ้าไม่อยากเลิกเล่น ฉันรู้” มันยากสำหรับเธอ ฉันสงสัยว่าครั้งต่อไปคุณจะทำอะไรแทนตีป๊าได้?”)

หากความโกรธหรือพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของเด็กรุนแรงขึ้น ผู้ปกครองจะไม่ได้รับการลงโทษเช่นการหมดเวลา แต่พวกเขาถูกบอกให้ใช้ “เวลาเข้า” แทน: อยู่กับเด็กที่โกรธหรือเป็นทุกข์และให้ความสงบเงียบด้วยการพูดคุยเพียงเล็กน้อยและถูหลังหากต้องการ

“เราจำเป็นต้องสอนเด็ก ๆ ให้เรียนรู้ว่าความต้องการทางอารมณ์ของพวกเขานำไปสู่การเชื่อมต่อ ไม่ใช่การตัดขาดหรือการลงโทษ” Havighurst กล่าว “สิ่งหนึ่งที่เราสนับสนุนคือความคิดที่ว่าเมื่อเด็กๆ โกรธมาก พวกเขามักจะกลัวการถูกปฏิเสธ พวกเขากลัวการถูกทอดทิ้ง และการกระตุ้นให้เกิดความผูกพันก็คือพวกเขายังต้องผูกพันกัน แม้ว่าจะผิดระเบียบก็ตาม” ฮาวิเฮิร์สต์กล่าว (วิธีนี้ได้ผลเท่านั้น เธอเสริมว่า หากผู้ปกครองไม่โกรธหรือลำบากใจมากนัก หากเป็นเช่นนั้น พวกเขาอาจต้องก้าวออกจากห้องเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายเด็กทางวาจาหรือทางร่างกาย)

ในการติดตามผล 10 เดือนต่อมา ผู้ปกครองที่เรียนรู้เกี่ยวกับการฝึกอารมณ์มักจะละเลยอารมณ์ของลูกน้อยลงและมีความเห็นอกเห็นใจต่อลูกมากขึ้น พวกเขายังรายงาน ” การแสดงออกเชิงลบ ” น้อยลง (เช่นการต่อสู้) ในครอบครัวของพวกเขา ในขณะเดียวกัน ผู้ปกครองและครูรายงานว่ามีการเปลี่ยนแปลง “สำคัญ” ในพฤติกรรมของเด็ก ตลอดจนความเข้าใจในอารมณ์ ในกลุ่มเด็กที่มีปัญหาพฤติกรรมทางคลินิก เช่น สมาธิสั้นหรือความผิดปกติของการต่อต้านในช่วงเริ่มต้น 27% ไม่มีปัญหาเหล่านี้ในการติดตามผลกับแพทย์ เทียบกับ 18% ในกลุ่มควบคุม

มีข้อแม้ ตามปกติของการศึกษาในลักษณะนี้ มีอัตราการออกจากกลางคันสูง ไม่มีข้อมูลติดตามผลสำหรับผู้ปกครอง 31% ครู 22% และการประเมินเด็กโดยตรง 20% ซึ่งอาจให้ผลลัพธ์ได้ ดูดีขึ้นหรือแย่ลงกว่าเดิม (Havighurst ชี้ให้เห็นว่าในการศึกษาอื่น ๆ เธอได้ทำ Tuning in Kids ซึ่งมีผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน อัตราการคงอยู่นั้นสูงกว่ามาก)

และเช่นเดียวกับการฝึกอบรมผู้ปกครองตามพฤติกรรม การฝึกอารมณ์เป็นชุดของการแทรกแซง ไม่ใช่แค่ “การหมดเวลากับการไม่หมดเวลา” ผลลัพธ์ในเชิงบวกใดๆ อาจไม่เกี่ยวข้องกับการขอเวลานอก ยกตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจเป็นเพียงแค่การสอนพ่อแม่เกี่ยวกับอารมณ์ของตนเอง ช่วยให้พวกเขาควบคุมและสงบสติอารมณ์มากขึ้น

นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการวิจัยถึงสั่นคลอนวิธีการดังกล่าว Larzelere กล่าว “โปรแกรมเหล่านั้นเน้นย้ำแง่มุมต่างๆ ของการเป็นพ่อแม่ในเชิงบวก ดังนั้นวิธีที่พ่อแม่สามารถใช้ทักษะประเภทนี้ได้ดียิ่งขึ้นและมีทักษะมากขึ้น” เขากล่าว “แต่หลักฐานไม่ได้ต่อต้านการหมดเวลา”

นักวิจัยที่สนับสนุนการลงโทษเช่นการหมดเวลาซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์เชิงบวกในการเลี้ยงดูบุตรยังเสริมด้วยว่าไม่ใช่ประเด็นใดหรือหรือเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ไม่มีเหตุผลใดๆ ที่ผู้ปกครองไม่สามารถแก้ปัญหา แสดงความเห็นอกเห็นใจ หรือพูดคุยผ่านอารมณ์กับลูกๆ ได้ เช่นเดียวกับการออกบทลงโทษ ซึ่งบางแนวทางสนับสนุนอย่างชัดเจน

ท้ายที่สุดแล้ว แนวคิดก็คือให้ผู้ปกครองมีวิธีตอบสนองที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก แคซดินบอกพวกเขาว่าอย่าทำโทษเด็กเลย เสี่ยงที่จะปล่อยให้พวกเขาตกอยู่ภายใต้การควบคุมของแรงกระตุ้น

“เราต้องการให้ผู้ปกครองมีเครื่องมือในกระเป๋า เพราะเมื่อพวกเขาหุนหันพลันแล่น มันก็เป็นการตบตี เป็นการตะโกน สั่นสะเทือน กรีดร้อง อะไรบางอย่าง” Kazdin กล่าว “คุณไม่ต้องการของแบบนั้น”

Durrant ผู้ซึ่งเชื่อว่าการลงโทษไม่เคยเกิดผล ก็ยังมีความกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มระดับ แต่จากอีกด้านหนึ่ง หมดเวลา. “บ่อยครั้งที่มันน่าเกลียดมาก โดยที่พ่อแม่กำลังจับลูกบิดประตู เด็กถูกดึงไปอีกด้านหนึ่ง ก็มีเสียงกรีดร้องทุกรูปแบบ” เธอกล่าว

“สิ่งที่เราทำคือให้สูตรการใช้ความรุนแรงกับพ่อแม่ มีการตะโกน ตี ไล่จับ เด็กคนนั้นและบังคับพวกเขาให้นั่งบนเก้าอี้ตัวนั้น ทำไมเราถึงได้รับคำสั่งบังคับบังคับ เมื่อเรารู้ว่ามนุษย์ทุกคนต่อต้านการบีบบังคับ แล้วยิ่งผลักกลับ ก็ยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น”

ผู้สนับสนุนการเลี้ยงดูที่ปราศจากการลงโทษยังชี้ให้เห็นว่าเมื่อเราพูดถึง “ประสิทธิผล” ของการแทรกแซงพฤติกรรม เรามักจะหมายถึง “มันทำให้เด็กประพฤติตนดีขึ้นหรือไม่” นั่นคือสิ่งที่การศึกษาวิจัยมักจะพิจารณาเช่นกัน นั่นอาจสมเหตุสมผล แต่ก็ไม่ใช่เรื่องราวทั้งหมด

“คุณได้รับมาตรการคร่าวๆ เช่น เด็กมีพฤติกรรมดีขึ้นไหม” ฮาวิเฮิร์สต์กล่าว “แต่จะเกิดอะไรขึ้นภายในถ้าเด็กมีพ่อแม่ที่ตอบสนองทางอารมณ์มากขึ้น สิ่งนั้นสร้างอะไรในตัวเด็ก และนั่นเป็นส่วนที่ฉันคิดว่ามันยากจริงๆ ที่จะวัดผล”

ซีเกลเห็นด้วย คุณสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของเด็กได้โดยเน้นที่พฤติกรรมเท่านั้น เขากล่าว แต่ถ้าคุณดูว่าอะไรเป็นรากฐานของสิ่งนั้น ช่วยให้ลูกของคุณฝึกฝนทักษะความเข้าใจอย่างถ่องแท้และความเห็นอกเห็นใจ คุณก็ทำได้มากกว่านั้น  

“ใช่ นั่นทำให้เด็กสามารถชี้นำพฤติกรรมได้ แต่ที่มากกว่านั้น มันทำให้พวกเขารู้จักตนเองและผู้อื่นในลักษณะที่ช่วยให้พวกเขาเติบโต ไม่ใช่แค่เอาตัวรอดด้วยการควบคุมพฤติกรรมของพวกเขา” เขากล่าว .

“ฉันสนใจบางอย่างที่ลึกซึ้งกว่าผลลัพธ์ด้านพฤติกรรมมาก ฉันสนใจในจิตใจของเด็ก”

พื้นดินทั่วไป

พวกเขาอาจมาที่วินัยในรูปแบบต่างๆ แต่ผู้เชี่ยวชาญจากสมการทั้งสองข้างทับซ้อนกันในสิ่งที่พวกเขาค้นพบเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

ประการหนึ่ง พวกเขาเห็นด้วยว่าการเลี้ยงลูกแบบรุนแรงหรือแบบเผด็จการไม่เพียงแต่จะไม่เหมาะสม – การเลี้ยงลูกแบบอนุญาตหรือแบบ “ตามใจ” ก็ไม่เหมาะสมเช่นกัน การเลี้ยงลูกแบบอนุญาต ซึ่งโดยปกติถูกกำหนดให้เป็นแบบประคับประคองแต่มีการควบคุมหรือคาดหวังในระดับต่ำ มีแนวโน้มว่าจะเป็นถุงผสม จากการศึกษาพบว่ามีความเกี่ยวข้องกับความมั่นใจในตนเองในระดับสูงในเด็ก แต่ยังรวมถึงปัญหาการใช้สารเสพติดและพฤติกรรมอีกด้วย เป็นต้น

รูปแบบของการเลี้ยงดูที่ออกมาอย่างสม่ำเสมอคือ “เผด็จการ”ซึ่งผู้ปกครองมีการตอบสนองในระดับสูง แต่ก็มีความต้องการในระดับสูงเช่นกัน

แท้จริงแล้ว แม้จะมีทัศนคติแบบเหมารวมเกี่ยวกับ “การเลี้ยงดูอย่างอ่อนโยน” แต่แนวทางที่ปราศจากการลงโทษไม่ได้หมายความว่าจะไร้ขอบเขต Havighurst กล่าว มันควรจะเป็นเผด็จการไม่อนุญาต

“แต่มีวิธีที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้อำนาจครอบงำ หรือระงับหรือลงโทษ” เธอกล่าว “มันไม่เกี่ยวกับเด็กที่ทำทุกอย่างในแบบของเด็ก แต่เป็นการปรับสมดุล เด็กจะเรียนรู้ได้ดีที่สุดเมื่อคุณตอบสนองต่อพวกเขาด้วยความเห็นอกเห็นใจก่อนที่จะชี้แนะพฤติกรรมของพวกเขา”

ในทางกลับกัน นักวิจัยที่สนับสนุนผลที่ตามมา เช่น การหมดเวลา เช่น Larzelere กล่าวว่าผลที่ตามมาเหล่านี้จำเป็นต้องใช้น้อยมากและในบริบทของการเลี้ยงดูที่อบอุ่นและเป็นบวก

“มันจะเป็นเป้าหมายที่จะมองโลกในแง่ดีให้ได้มากที่สุด” เขากล่าว “พ่อแม่ไม่ควรทำสิ่งเหล่านั้นให้มากที่สุดและควรเน้นความสัมพันธ์เชิงบวกกับลูก ๆ ของพวกเขา” เขากล่าวว่าผลกระทบเชิงลบควรเป็น “ตัวสำรอง” ในการสอนเด็กให้ร่วมมือหลังจากความพยายามอื่น ๆ ล้มเหลวมากกว่าที่จะตอบสนองต่อพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

นักวิจัยส่วนใหญ่ยังเห็นด้วยว่า การลงโทษไม่เพียงแต่ไม่ควรเป็นปมของกลยุทธ์การเลี้ยงลูกเท่านั้น แต่ยังไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการสอนบทเรียนให้ลูกด้วย

“การตีก้นและเรื่องทำนองนั้นมีเสน่ห์มากสำหรับพ่อแม่หลายๆ คน เพราะพวกเขามักจะได้รับการตอบสนองอย่างรวดเร็ว คุณรู้สึกเหมือนได้รับมือกับมันแล้ว จากนั้นคุณก็ไปต่อได้ เมื่อเทียบกับการใช้เวลาพูดคุยกับลูกจริงๆ และอธิบายสิ่งต่างๆ ให้พวกเขาฟัง “เกอร์ชอฟฟ์กล่าว “การหมดเวลาและตีก้นเป็นวิธีแก้ไขด่วนที่ไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาพื้นฐาน และไม่ได้ช่วยให้เด็กเรียนรู้”

Gershoff กล่าวว่าการให้เหตุผลแทนที่จะเพียงแค่บังคับบัญชาเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้กับเด็ก ๆ ตั้งแต่อายุยังน้อย มันเป็นสิ่งที่พวกเขาเริ่มเข้าใจจริงๆ เมื่ออายุสองหรือสามขวบ

อันที่จริงการเปรียบเทียบกลวิธีทางวินัยของ Larzelereพบว่าสำหรับเด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่ วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้เด็กวัยหัดเดินปฏิบัติตามในระยะสั้นคือการเสนอทางเลือกอื่น – การใช้เหตุผลจะได้ผลดีที่สุดสำหรับเด็กที่กำลังบ่นหรือเจรจา

อย่างไรก็ตาม มันขึ้นอยู่กับตัวเด็กด้วย ในระยะยาว การเสนอทางเลือกอื่นจะช่วยลดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่ท้าทายน้อยที่สุด 7% สำหรับเด็กวัยหัดเดินที่ดื้อรั้นที่สุด 20% การเสนอทางเลือกมักจะเพิ่มพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม แม้ว่าการให้เหตุผลบ่อยครั้ง สองเดือนต่อมา ก็ช่วยให้พวกเขาประพฤติตนดีขึ้น และสำหรับเด็กส่วนใหญ่ที่เหลือ การเสนอทางเลือกไม่มีผลที่ชัดเจนต่อพฤติกรรมโดยเฉลี่ยในสองเดือนต่อมา

“เราใช้การลงโทษเล็กน้อย เพราะพ่อแม่จะลงโทษ และการลงโทษเล็กน้อยก็ดีกว่าการ ลงโทษแบบ อื่น ทั่วไป เท่านั้น เพราะผลข้างเคียงมีน้อยมาก แต่ก็ยังไม่ได้สอนให้ลูกรู้ว่าต้องทำอย่างไร” Kazdin กล่าว

ท่ามกลางองค์ประกอบอื่น ๆวิธีการของเขารวมถึงลำดับการฝึกฝนและการยกย่องที่เฉพาะเจาะจง สมมติว่าเด็กกำลังโกรธเคืองขณะตีคุณ คุณควรบอกให้ลูกของคุณ “ฝึก” ที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวโดยไม่ต้องตี จากนั้นให้ชมเชยเฉพาะเจาะจง (“นั่นเป็นความโกรธเคืองอย่างยิ่ง! ฉันพนันว่าคุณจะไม่ทำอย่างนั้นอีก!”) พร้อมกับความรักทางกาย ฝึกฝนซ้ำแล้วซ้ำอีก

อีกกลยุทธ์หนึ่งที่ใช้ได้จริงคือการดูว่าผู้ปกครองออกคำสั่งเมื่อใดและอย่างไร เช่นเดียวกับที่ผู้ใหญ่ไม่ชอบถูกดึงออกมาจากสิ่งที่พวกเขากำลังทำ เด็กก็เช่นกัน เมื่อแม่ได้รับคำสั่งให้สั่งลูกวัยเตาะแตะให้เล่นกับของเล่นบางอย่าง เช่น วิธีที่ดีที่สุดคือถ้าลูกหันไปทางของเล่นนั้นอยู่แล้ว หรือถ้าแม่สามารถดึงดูดให้ลูกมาที่ของเล่นชิ้นนั้นเองได้ แทนที่จะแค่ออกคำสั่ง “คำขอสำหรับการดำเนินการที่ออกมาจากสีน้ำเงินมีโอกาสน้อยที่จะประสบความสำเร็จ” นักวิจัยเขียน หากคุณจำเป็นต้องให้คำแนะนำให้ชัดเจนและตรงไปตรงมา

ทั้งสองฝ่ายยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการควบคุมอารมณ์ – ในผู้ปกครอง และพวกเขาเน้นย้ำถึงความสำคัญของบางสิ่งที่มักถูกมองข้ามไปโดยสิ้นเชิง: ผู้ดูแลปฏิบัติตนอย่างไร

“พ่อแม่ทิ้งเครื่องมือที่สำคัญที่สุดไว้นอกโต๊ะ ซึ่งเป็นการสร้างแบบจำลองอย่างเป็นระบบ” Kazdin กล่าว นั่นหมายถึงการแสดงพฤติกรรมที่คุณต้องการเห็นในตัวลูกและชี้ให้เห็นในผู้อื่น “สิ่งเก่าในรุ่นของฉันคือ ‘ทำในสิ่งที่ฉันพูด ไม่ใช่สิ่งที่ฉันทำ'” หากเป็นแนวทางของผู้ปกครอง เขาก็กล่าวว่า “ผลการวิจัยแสดงให้เห็น โชคดี”

หน้าแรก